Descrizione
Cottura 20-25 min.
Valori nutrizionali x 100g:
Energia 383 Kcal; Grassi 4,2 g di cui acidi grassi saturi 0,1 g; Carboidrati 74,1 g di cui zuccheri 4,9 g; Fibre 3,1 g; Proteine 11,0 g; sale 0,003 g.
E’un cereale privo di glutine, ricco di sostante minerali come ferro, magnesio, fosforo e silicio. Svolge un’azione rinforzante su unghie e capelli e sostiene la salute di ossa e smalto dentario. Il miglio è un cereale con molteplici proprietà e che dona molta benefici: contiene vitamina A e soprattutto molte tipologie di vitamina B. Viene consigliato e utilizzato per chi soffre di disturbi allo stomaco, all’apparato digerente in generale. . È un alimento ideale per il periodo autunnale.
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